举哑铃，练习肌肉可以减轻压力。据英国《每日邮报》 9月26日的报道，瑞典卡罗琳斯卡医学院的科学家发现，肌肉力量的锻炼可能能像肝脏打扫体内的毒物一样，去除导致压力的化学物质，阻止它们到达大脑。这个新发现不仅说明了运动为什么能减轻压力，还为抑郁症的化疗找到了新的途径。科学家通过实验发现强壮的肌肉可以分解被称为更好的KATS的保护蛋白。

这种酶可以分解血液中被称为犬聚氨酯的焦虑化学物质，阻止转移到大脑引起抑郁症的症状。犬尿氨基酸是重新产生抑郁症状的化学物质。但是肌肉发达者对这种化学物质并不脆弱。

事实上，肌肉发达者血液中的犬尿氨基酸含量依然不高，因为肌肉分解的KATS酶很快就能分解成破坏犬尿氨基酸。根据发表在《细胞》杂志上的这项研究成果，肌肉可以具有肝脏和肾脏这样神秘的止痛功能，训练后的肌肉通过分解保护酶去除血液中的焦虑性化学物质，起着维持大脑的作用。

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